よっちゃんイカです。本名は上田吉孝と申します。

格闘技を２０００年からやっています。

今年で１１年目ということです。

格闘家はみな痩せマッチョですよね？

でも僕は練習をいくらハードにやってもほかの選手のように

かっこよくきれた体にはなりませんでした。

これは試合前に撮った写真なんですが

おなかのあたりがいまいちしまっていませんよね。

これは２００４年の写真です。

これが２００９年の写真です。

試合後ということもありますが

だいぶ筋肉の形がくっきりと出ていて

しまっているのがわかります。

はっきり言って練習量は２００４年のほうが多かったです。

でもかっこいい筋肉なのは２００９年のほうですよね。

わかりましたか？

痩せマッチョになるにはむやみに筋トレしてもだめなんです。

痩せマッチョになるには正しい方法で正しい時間、正しい強さで

やらなければなりません。

自分でやろうと思ったら簡単ではないんですよ～。

ここで結果を出す最短の方法を学んでください。